Journal

Hur påverkar stress kroppen?

Stress är kroppens naturliga överlevnadsrespons på en upplevd fara eller utmaning – men i dagens samhälle kan den bli överdriven eller långvarig, vilket kan påverka hälsan negativt. Stress i sig är...

Stress, sömn och hormoner – hur hänger det ihop?

Känner du att stressen tar över ibland – och att kroppen inte riktigt är i balans? Du är inte ensam. Stress påverkar inte bara sinnet, utan också våra hormoner, och därmed hela vårt välmående. För ...

Varför ökar behovet att stötta lymfan med åldern?

Lymfsystemet är kroppens naturliga avloppssystem och det spelar en avgörande roll i vår hälsa genom att avlägsna gifter och överflödig vätska. När vi pratar om stress påverkar det inte bara vårt me...